ナッツの蜂蜜漬けの効果や効能【女の子に嬉しい効能いっぱいだよ〜】


789

今話題のナッツの蜂蜜漬けは、ローラなど多くのモデルたちが美容のために食べてるようです。

でもナッツの蜂蜜漬けは、具体的にはどんな良い効果があるのでしょうか。

そこで今回はナッツの蜂蜜漬けの効果や効能について調べてみました♡

《スポンサーリンク》

ナッツの蜂蜜漬けの体への効果

ナッツの蜂蜜漬けは、肌にとても良い効果をもたらします。

ナッツの蜂蜜漬けの成分は、字のごとくナッツと蜂蜜です。

この二つにはビタミンをはじめとする美肌作りには欠かせない成分が豊富に含まれているんです。

そのためニキビなどの肌トラブルで悩んでいる方や、シミやたるみなどの老化による肌問題を抱えている人にはオススメです!

※ナッツの蜂蜜漬けの作り方についてはこちらの記事でまとめていますのでぜひ参考にしてください。

ハチミツの効能

・美肌効果

ビタミンB1、B2、B6、ビタミンC、葉酸・カリウム・カルシウムなど肌に必要な栄養を丸ごと補うことができます。

『食べる美容液』とも言われていますが、食べるだけでなく肌に塗ってもOK!

・ニキビの改善

ハチミツには抗菌作用があるため、ニキビなどの細菌による炎症を抑える働きがあります。

ニキビや吹き出物などを抑え、予防もすることができます。

・アンチエイジング

肌を老化に導く活性酸素の働きを抑える抗酸化作用があります。

シミやシワなど肌の酸化が原因で引き起こされる肌トラブルを起こさせないよう防止してくれます。

・ダイエット効果

ハチミツの成分はブドウ糖、果糖、オリゴ糖であるため、砂糖よりもカロリーを低く抑えることができます。

同じ100gでも砂糖(上白糖)が約380kcalに対し、なんとハチミツは約290kcalなのです。

しかもハチミツの方が甘味が強いため、砂糖よりもハチミツの方が甘く感じることができるのです。

ナッツ類の効能

・アーモンド

老化の原因を抑える働きがあるため肌の老化だけでなく、ガンや生活習慣病の予防効果も期待できます。

また、不溶性の食物繊維が含まれているため、腸内環境を整え、便秘を解消してくれます。

・カシューナッツ

亜鉛が含まれているため抜け毛の予防や育毛効果が期待できます。

また、ミネラルが豊富に含まれているため余分な水分を外に出し、むくみを解消してくれます。

・くるみ

くるみは、その豊富な栄養素から中国でも昔から美しい肌や髪を作ると言われています。

ターンオーバーを促進させ、肌トラブルの原因となるストレスも緩和させる働きがあります。

さいごに

ナッツの蜂蜜漬けはとってもシンプルなお菓子ですが、ナッツと蜂蜜という美容に欠かせない成分がたっぷり含まれています。

常に作り置きしておくことで、サプリメントよりも美味しく美容成分を吸収できるかもしれませんね。

料理もできて、美しい女の子になれたら最高ですよね。

みなさんもぜひ美ガールを目指して、ナッツの蜂蜜漬けを作ってみてくださいね♡

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

《スポンサーリンク》

     

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ